Stevia, Aspartam und Co: Was sind Zuckerersatzstoffe- und sind sie wirklich so schädlich?

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Viele von euch kennen das bestimmt: Wenn man versucht sich gesund zu ernähren und/oder allgemein auf Zucker verzichten möchte, kommt man fast nicht um Zuckerersatzstoffe drum herum. Oft wird zum Süßen nicht einfach Honig oder Agavendicksaft verwendet, sondern es kommen zum Teil synthetische Süßstoffe zum Einsatz. Aber sind wirklich alle Zuckerersatzstoffe so schlimm? Oder kann bei einigen vielleicht sogar eine gesundheitsfördernde Wirkung beobachtet werden? Ich hoffe dieser Post kann etwas Licht ins Dunkle bringen, sodass ihr demnächst beim Blick auf Zitatenlisten vielleicht schon etwas besser Bescheid wisst. 🙂

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Bliss Balls

Andere, Frühstück, Süßes

Hallo zusammen!

Heute habe ich eine Rezeptidee für euch, bei der ihr sehr viel variieren könnt, d.h. ihr könnt einfach die Zutaten nehmen, die ihr zuhause habt oder die ihr gerne mögt und euch daraus einen leckeren, gesunden Snack zaubern.😋
Die Mengenangaben variieren je nachdem von welcher Zutat ihr mehr oder weniger verwenden bzw. welche Zutaten ihr grundsätzlich einsetzen wollt. Daher einfach ausprobieren, ist die Masse zu klebrig, könnt ihr noch Haferflocken, Kokosraspeln, Kakaopulver o.ä. hinzufügen.  „Bliss Balls“ weiterlesen →

Drei gesunde Mahlzeiten unter 3€ (+Tipps für eine günstige, gesunde Ernährung)

lunch/dinner

Hallo ihr Lieben,

Da ich weiß, dass viele von euch so wie ich Studenten sind und somit nicht ganz so viel Geld zur Verfügung haben (und weil ja häufig gesagt wird es wäre ja soo teuer sich vegan zu ernähren) habe ich heute mal ein paar gesunde Rezeptideen für euch, für die man jeweils maximal 3-5€ benötigt. 🙂 Am Ende des Beitrages findet ihr noch einige Tipps, wie ihr euch allgemein gesund ernähren könnt, ohne viel dafür auszugeben. 🙂

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